santé en voyage

Vous savez quoi ? Prendre l’avion pour une nouvelle aventure peut être excitant, mais il y a un petit hic : le décalage horaire. En fait, entre 20 et 40 % des voyageurs le ressentent ! Ce phénomène peut nous plonger dans un tourbillon de fatigue, d’insomnie et parfois même d’appétit capricieux. Les bonnes nouvelles, […]