Les meilleures techniques pour éviter le décalage horaire en voyage
Vous savez quoi ? Prendre lâavion pour une nouvelle aventure peut ĂȘtre excitant, mais il y a un petit hic : le dĂ©calage horaire. En fait, entre 20 et 40 % des voyageurs le ressentent ! Ce phĂ©nomĂšne peut nous plonger dans un tourbillon de fatigue, dâinsomnie et parfois mĂȘme dâappĂ©tit capricieux. Les bonnes nouvelles, […]
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